Humble ET fière

Timide ET expansive

Masculine ET féminine

Paresseuse ET courageuse

Solitaire ET solidaire

Naïve ET lucide

Soumise ET dominante

Egoïste ET altruiste

Casanière ET nomade

Forte ET fragile

Bordélique ET rigoureuse

Ouverte ET fermée



C'est toujours "à la limite" qu'il est bon pour chacun(e) de tenter de se

maintenir, pour se sentir "en harmonie" avec ses pairs ...



Bien entendu, il y a pour tout le monde "des hauts et des bas". Comme

dans le frêle ET robuste esquif que nous tentons d'acheminer à bon port ,en

dépit des vagues qui parfois le secouent !



Quelques recettes simples pour s'y tenir bon gré mal gré.



S'occuper de son corps et connaître ses rythmes et besoins essentiels :



activité,

repos,

nutrition variée

respiration

pratiques en milieux naturels

contacts

visions

expressions

écoutes



Se déconnecter, le plus souvent possible, des "besoins artificiels" :

télévision, portables, ordinateurs (!) jeux vidéos.



Faire en sorte de faire respecter par ses partenaires ses plages de solitude.